L-tryptofaan en 5-HTP worden via hetzelfde stofwisselingsproces omgezet in serotine. Toch reageren bepaalde mensen beter op een supplement met L-tryptofaan dan op een supplement met 5-HTP. Dit is door verschillende factoren te verklaren:

door de aanvulling van L-tryptofaan blijft het lichaam zelf de hoeveelheid serotine beheersen dankzij het L-tryptofaanenzym hydroxylase;
met 5-HTP wordt de serotineproductie niet gereguleerd. Daardoor kan er een gedeelte in de darmen terechtkomen en voor misselijkheid zorgen. Overigens is het zo dat serotine de bloed-hersenwand niet passeren. Serotine die buiten de hersenen wordt aangemaakt kan derhalve niet door de hersenen worden opgenomen.
Bij bepaalde personen, bepaalde ziekten en bij ernstige depressies komt het voor dat de opname van 5-HTP via de bloed-hersenbarrière geblokkeerd wordt. Dit probleem doet zich niet voor bij L-tryptofaan;
tot slot is L-tryptofaan een essentieel aminozuur dat onontbeerlijk is voor een goed werkend lichaam, met name wanneer het gaat om de aanmaak van niacine.

 Elke plantaardige capsule bevat 500 mg L-tryptofaan, een van de 8 essentiële aminozuren die worden aangeleverd via de voeding. Tryptofaan is een voorloper van serotine, melatonine en niacine.

 L-tryptophaan 500 mg 60 capsules                 € 23,00

of kies het plantaardige extract:

Griffonia Extract 500 mg  60 capsules 5-HTP  € 23,00